Autor Štěpánka

O autorovi

Můj život ve zdraví mě přivedl na cestu “aromaterapeutky a homeopatky”. Od té doby jako šamanky, bylinkářky a kořenářky provázím lidi po jejich cestě ke zdraví. Můj příběh si přečtěte zde >>

Jak plnit svoje sny?

S vánočním časem přichází období úklidu a období nových směrů. Dočetla jsem nádhernou knížku Alchymista a najednou mě napadlo, jak je tato knížka inspirativní i pro plnění svých snů ohledně zdraví. Hlavní hrdina se vydává na cestu za pokladem. A my se společně můžeme vydat na tuto inspirativní cestu. Co bude naším pokladem. Mohou tím být peníze, byt, rodina, děti, ale i zdraví....

Pozitivní myšlení versus realita

Jak se jednou vydáte na cestu  za svými sny, tak není cesty zpět. Pokračujete krok za krokem. A cestou postupně přicházíte na to, co chcete a kdo vlastně jste. Taky čtete knížky o pozitivní myšlení a neustále si říkáte. „Dobře, budu si říkat afirmaci: Je mi dobře, jsem veselá, jsem krásná, …“ Ale! Nic se ve vašem životě nemění tak, abyste měli...

2 způsoby, jak očistit žlučníku a játra?

S příchodem jara mám vždy pocit nezbytné očistit nejen domu, ale i svých orgánů. Jarní čas je nejlepší doba na očistu jater a žlučníku. Podělím  se s vámi o mé zkušenosti s touto očistou. Játra a žlučník Játra jsou orgánem látkové výměny, pomáhají nás zbavovat jedů a škodlivin a zároveň vyrábí nezbytné enzymy, hormony a ketolátky. Podílejí se  na tvorbě krve a produkují žluč, která putuje do žlučníku a následně...

Zdravá a krásná chodidla

Dvě specialistky radí, jak prokouknout nedostatky a jak si užívat zdravá a krásná chodidla. Zdravá chodidla vypadají na první pohled vyváženě, prsty směřují dopředu a jsou uvolněné. Zdravá a krásná chodidla představují naše porozumění nás samých, života a ostatních lidí.   Obě klenby prezentují svou pružnost ideálním rozložením hmotnosti na chodidlech. Funkčnost chodidla si můžeme jednoduše otestovat na otisku. Funkční příčnou klenbu si...

Zdraví z vůní spojené s rozvojem čichu 1: Novorozenci

Zdraví z vůní spojené s rozvojem čichu 1: Novorozenci

Chcete se zbavit usazenin v cévách? Pojďte a vyzkoušíme to společně!

aneb 3 kroky na odstranění usazenin z cév + jedna proměnná Nejdříve proč očista cév a co vše jí ovlivníme: Cílem je odstranit usazeniny ze stěn krevních cév. Trochu teorie: Krevní cévy se dělí na tepny (artérie), které vedou krev směrem od srdce; vlásečnice (kapiláry), které propojují tepny a žíly (vény), což jsou cévy vedoucí krev k srdci.   Co je...

DALEKOZRAKOST A PŘÍTOMNOST, aneb 4 + 1 kroků k odložení brýlí na čtení

Již se chcete pousmát nad slovy: „Až budeš starší, taky budeš nosit brýle na čtení.“ nebo již nechcete neustále po kapsách hledat brýle, abyste si něco přečtli? Přitom budete vědět, že je to ve vašich rukách, zda budete nosit brýle na čtení nebo ne. Pojďte a ukážeme si, jak na to. 🙂 Přečtete text u květin?   Dalekozrakost zblízka: Co se...

STRACH A KRÁTKOZRAKOST, 3 + 1 krok, jak odstranit krátkozrakost

Chcete se zbavit krátkozrakosti? A nevíte, jak na to? Podíváme se na krátkozrakost nejen z pohledu psychosomatiky, popíšeme si některé cviky vhodné při krátkozrakosti a doporučíme si některé vhodné potraviny, které podpoří náš zrak. Krátkozrakost (myopie) je neschopnost vidět ostře vzdálené předměty. Je několik druhů krátkozrakosti, a to refrakční, při níž vzniká neostrý obraz při vidění v důsledku toho, že světelné paprsky...

2 + 1 způsob, JAK JSEM SI OBLÍBILA SVŮJ POCIT STRACHU

Teď slyším vaše slova: „Co je to za blázna, který si oblíbil pocit strachu.“ Chcete taky využít svůj strachu a vědět, že vám přináší jen to dobré. Pokud ano, tak si vezměte tužku a papír a jdeme na to. Co to strach vlastně je? Strach je emoce, která vzniká jako reakce na hrozící nebezpečí. Toto je definice, ale je to i ve současnosti? ...

JARNÍ OČISTA část II., ANEB JAK OČISTIT SAMI SEBE S VŮNĚMI

  V minulém článku jsem psala o jarním úklidu s vůněmi. A co ještě patří k jarní očistě? Blížící se Velikonoce a 40 denní půst před Velikonocemi nás směřuje k jedné velké oblasti, a to jarní očistě každého z nás, neboli JAK OČISTIT SAMI SEBE S VŮNĚMI. V první řadě je velmi vhodná úprava jídelníčku, upřednostnit vhodné potraviny a o tom se zmiňuje ve svém článku Očistná dieta....